Dieta e nutrição desempenham papel na redução da dor
Pessoas com osteoartrite podem beneficiar de mudanças dietéticas e nutricionais, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Surrey, na Inglaterra.
Chegou o verão. Em desespero por resultados imediatos, sem pensar nos efeitos prejudiciais para a saúde, muitos recorrem, sem hesitar, a tratamentos e produtos que prometem verdadeiros milagres.
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Com base nos resultados publicados na revista Rheumatology, tomar um grama de óleo de peixe todos os dias pode ajudar a reduzir a dor relacionada com a osteoartrite, bem como ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.
Além disso, a perda de peso para pessoas com sobrepeso e obesidade com osteoartrite e a realização de exercícios de mobilidade também pode ajudar a melhorar os sintomas da osteoartrite.
Estar acima do peso ou obeso aumenta a tensão nas articulações e causa inflamação no corpo, o que piora a condição.
Os resultados indicam que aderir a uma dieta de baixas calorias, em combinação com exercícios de fortalecimento, flexibilidade e aeróbicos, é uma abordagem eficaz para reduzir a dor em pessoas com excesso de peso com osteoartrite.
