Cacau pode reduzir efeitos de noitada na saúde cardiovascular
Um estudo publicado no Journal of Hypertension revelou que beber uma chávena de cacau ao pequeno almoço pode reduzir os efeitos negativos de uma noite sem dormir.
DIETA E NUTRIÇÃO
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Podem ser fonte imprescisdível de nutrientes em falta na nossa dieta, mas os seus opositores afirmam que não pode substituir as alimentos originais. Como devemos olhar para os Suplementos? LER MAIS
Os investigadores quiseram determinar o efeito potencial do cacau rico em flavonoides nas funções cardiovascular e cognitiva; para isso, administraram ou cacau rico em flavonoides, ou com baixo teor desse composto, em pessoas que não dormiram bem.
Os resultados mostraram que o cacau rico em flavonoides proporcionou efeitos protetores cardiovasculares ao reduzir os efeitos hemodinâmicos prejudiciais da privação do sono, como o aumento da pressão arterial sistólica e da pressão arterial diastólica, o aumento da velocidade da onda de pulso e o comprometimento da vasodilatação mediada pelo fluxo.
A privação do sono tem um efeito negativo na saúde cardiovascular, particularmente na pressão sanguínea, na função endotelial e na rigidez arterial.
Em conclusão, os resultados do estudo sugerem que o consumo de cacau rico em flavonoides reduz os efeitos negativos da privação de sono na saúde cardiovascular e no desempenho cognitivo.