VITAMINA-A

Vitamina A pode retardar processo de envelhecimento

Tomar vitamina A não é bom apenas para melhorar a saúde ocular, mas também tem uma série de benefícios para a saúde que envolvem muitas outras partes importantes do corpo.

Vitamina A pode retardar processo de envelhecimento

Este nutriente estimula o crescimento de novas células da pele e repara quaisquer lesões; juntamente com o cálcio e a vitamina D , a vitamina A ajuda a formar ossos e dentes, e também ajuda a manter os órgãos e essas estruturas fortes.

A vitamina A também é importante para o sistema imune devido à sua forte atividade antioxidante.

Ao reduzir a probabilidade de inflamações que podem danificar células e tecidos, a vitamina A diminui o processo de envelhecimento, permitindo que as pessoas se mantenham jovens durante mais tempo.

Apesar de desempenhar um papel importante em muitos processos vitais, a vitamina A é prescrita com muito menos frequência do que as outras vitaminas, o que contribui, em parte, para muitas doenças e distúrbios decorrentes de quantidades insuficientes deste nutriente.

Fonte: Food News

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