Exercício regular ao longo da vida mantém jovialidade do corpo
Fazer exercício regularmente ao longo da vida pode ajudar a manter o corpo mais jovem, segundo uma nova pesquisa da Universidade Ball State, nos Estados Unidos.
A Carta dos Direitos e Deveres dos Doentes representa um passo no caminho da dignificação dos doentes, do pleno respeito pela sua particular condição e da humanização dos cuidados de saúde.
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Uma análise a septuagenários que se exercitam há largas décadas, descobriu que estas pessoas têm capacidades cardíacas e pulmonares e aptidão muscular semelhantes à de pessoas saudáveis com pouco mais de 40 anos.
O estudo avaliou o benefício fisiológico do exercício físico ao longo da vida, comparando os praticantes de exercícios na faixa dos 70 anos com colegas mais jovens e pessoas sedentárias da mesma idade.
A saúde muscular e a capacidade de fluxo sanguíneo foram equivalentes entre os participantes saudáveis com 70 anos e os desportistas mais jovens.
Os investigadores observaram ainda que uma maior intensidade de exercício não representa necessariamente melhores níveis de saúde.
A investigação foi publicada no Journal of Applied Physiology.
