HIPERTENSÃO

Ténis beneficia pacientes com pressão arterial elevada

A pressão arterial elevada pode diminuir quando as pessoas fazem mudanças na dieta ou no estilo de vida.

Ténis beneficia pacientes com pressão arterial elevada

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A condição, também conhecida como hipertensão, aumenta os níveis de stress nos vasos sanguíneos e órgãos vitais, para além de elevar a probabilidade de acidente vascular cerebral.

De acordo com um estudo publicado na revista Blood Pressure UK, o ténis é uma boa opção para pacientes com hipertensão, já que é uma atividade aeróbica e repetitiva, que utiliza movimentos rítmicos, enquanto trabalha os maiores grupos musculares do corpo.

Todos os pacientes com pressão alta devem tentar incorporar mais exercícios na sua rotina, sendo que a atividade aeróbica é o tipo de exercício que mais beneficia o coração, indicam os autores.

Já exercícios intensivos podem aumentar rapidamente a pressão sanguínea, o que coloca o coração sob pressão indesejada, alertaram ainda.

Fonte: Xpress

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