Uma nova investigação realizada pela Universidade de Freiburg, na Alemanha, descobriu que um banho quente pode ser benéfico para pessoas que lutam contra uma depressão.
A dislexia pode ser definida como “uma incapacidade de aprendizagem, caracterizada por dificuldades na correcção e/ou fluência na leitura de palavras e por baixa competência da leitura e ortografia”.
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O estudo contou com a participação de 45 indivíduos, que foram divididos em dois grupos: a um deles foi pedido que tomasse um banho com a água a 40º celsius, durante 30 minutos, todos os dias; ao outro que fizesse exercício físico, duas vezes por semana, entre 40 a 45 minutos.
Após oito semanas, os participantes foram analisados, usando uma “escala de depressão”; enquanto que o primeiro grupo teve seis pontos a menos do que aqueles que tinham tido no início do teste, o segundo grupo apenas teve três pontos a menos.
Os investigadores acreditam que o facto de o banho quente se mostrar mais eficaz do que o exercício no combate à depressão está relacionado com a influência que exerce no ritmo circadiano.
