Nutrição pode ser mais importante para saúde óssea do que exercício
De acordo com um estudo publicado na revista PLOS One, a nutrição tem um impacto maior na massa e força óssea do que o exercício físico.
SOCIEDADE E SAÚDE
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Etimologicamente, o substantivo oneomania deriva do grego (one + mania), que significa “mania das compras” sendo considerada uma patologia do foro psicológico que se carateriza pelo desejo anormal, compulsivo de fazer compras. LER MAIS
O estudo, que foi realizado em ratos, observou os efeitos da suplementação mineral e do exercício físico na massa óssea.
Os investigadores verificaram que, mesmo após o término do treino, os animais mantiveram os ganhos de força óssea, desde que continuassem a alimentar-se com uma dieta suplementada com minerais.
Esta dieta leva não só ao aumento da massa e da força óssea, mas também tem a capacidade de manter esses aumentos mesmo após as pessoas desistirem do exercício.
Os investigadores também descobriram que a dieta, mesmo sem ser acompanhada de exercício físico, também tem efeitos benéficos nos ossos.