NUTRIÇÃO

Nutrição pode ser mais importante para saúde óssea do que exercício

De acordo com um estudo publicado na revista PLOS One, a nutrição tem um impacto maior na massa e força óssea do que o exercício físico.

Nutrição pode ser mais importante para saúde óssea do que exercício

SOCIEDADE E SAÚDE

ONEOMANIA, O VÍCIO DAS COMPRAS - Uma doença de tratamento demorado

O estudo, que foi realizado em ratos, observou os efeitos da suplementação mineral e do exercício físico na massa óssea.

Os investigadores verificaram que, mesmo após o término do treino, os animais mantiveram os ganhos de força óssea, desde que continuassem a alimentar-se com uma dieta suplementada com minerais.

Esta dieta leva não só ao aumento da massa e da força óssea, mas também tem a capacidade de manter esses aumentos mesmo após as pessoas desistirem do exercício.

Os investigadores também descobriram que a dieta, mesmo sem ser acompanhada de exercício físico, também tem efeitos benéficos nos ossos.

Fonte: NDTV

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS