CARDIOVASCULAR

Ómega-3 diminui risco de doença cardiovascular

Uma recente análise que contou com a participação de mais de 900 mil participantes forneceu provas de uma forte ligação entre o consumo de ómega-3 e a prevenção de doenças cardiovasculares.

Ómega-3 diminui risco de doença cardiovascular

Considerada a “avaliação quantitativa mais abrangente” feita até hoje pelos investigadores do Instituto EpidStat, nos Estados Unidos, a investigação avaliou a relação entre a suplementação de EPA + DHA e o risco de doença cardíaca.

Existem três tipos de ácidos graxos ómega-3: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA). O foco da pesquisa foi o EPA e o DHA.

Os investigadores selecionaram 18 ensaios que envolveram 93 633 indivíduos e outros 16 estudos que incluíram 732 061 pessoas, o que perfez um total de quase 900 mil pacientes analisados.

A ingestão de ácidos ómega-3mostrou ser responsável pela redução global de seis por cento no risco de sofrer de quaisquer eventos de doença cardíaca. A redução do risco foi mais significativa em pacientes de alto risco.

Nos estudos, uma redução de 18 por cento no risco de doença cardíaca foi associada a participantes com uma alta ingestão de EPA e DHA.

Fonte: Food News

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