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Treino de força muscular melhora saúde cardiovascular

Compreender como a atividade física influencia os vários sistemas e órgãos do corpo humano “pode levar a novas estratégias terapêuticas para controlar os mecanismos das doenças cardiovasculares”, afirma um estudo da Universidade Pública de Navarra, em Espanha.

Treino de força muscular melhora saúde cardiovascular

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“A perda de força e massa muscular é um dos fatores de risco esquecidos nas doenças cardiovasculares. No entanto, esse défice pode ser corrigido com um programa de treino de força, mesmo em indivíduos idosos”, disseram os autores do estudo, que estão vinculados a universidades, centros de saúde e institutos de pesquisa em quatro países (Estados Unidos, Espanha, Portugal e Suécia).

Os investigadores ressaltam que chegou o momento de o exercício físico ser considerado uma estratégia “para o tratamento de doenças cardiovasculares” e lamentam o facto de a atividade física não ser considerada uma forma de prevenir doenças cardiovasculares no âmbito de ensaios clínicos.

De acordo com os especialistas, é preciso ter em conta não apenas o sistema cardiovascular em si, mas também “a interação entre o coração e os vasos sanguíneos com outros tecidos, incluindo o músculo esquelético, o tecido adiposo e até mesmo o intestino, usando também uma série de abordagens epidemiológicas e fisiológicas e do tipo molecular” para prevenir de forma eficaz as doenças cardiovasculares.

Esta perspetiva abrangente “pode ser de grande ajuda para os profissionais de saúde que não prescrevem exercícios físicos para os seus pacientes”, concluíram.

Fonte: Eurekalert

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