Governo dos EUA promove hábitos de vida saudável para crianças
O verão é a altura ideal para as crianças saírem e serem fisicamente ativas. Mas, para aqueles dias que são passados dentro de casa, o Nutrition.gov, um portal do departamento de nutrição do governo norte-americano, criou uma série de soluções para manter as crianças ocupadas e incentivar hábitos de vida saudáveis.
A palavra colesterol já faz parte do vocabulário comum e quase sempre transmite uma má conotação. Contudo, existem vários tipos de colesterol, uns maus e outros essenciais às nossas funções vitais.
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As crianças podem aprender a cozinhar de forma segura e saudável com os recursos da página Kids in the Kitchen, onde podem encontrar receitas, dicas de lanches saudáveis, preparação de refeições e outras atividades de cozinha para crianças dos dois aos cinco anos.
Através do Kids Rock Nutrition in the Kitchen, os mais novos também podem assistir a vídeos educativos que os ensinam a ter habilidades culinárias seguras e como incorporar frutas e legumes, proteínas magras, óleos saudáveis, grãos integrais e produtos lácteos com baixo teor de gordura nas refeições.
As crianças também têm acesso a jogos e atividades interativas para aprenderem sobre nutrição básica, atividade física e segurança alimentar. Um deles, o Grocery Store Bingo, ajuda-as a se envolverem enquanto fazem compras com os pais na loja.
O Nutrition.gov faz parte da National Agricultural Library do Serviço de Pesquisa Agrícola do governo norte-americano e fornece informações fiáveis sobre nutrição, alimentação saudável, atividade física e segurança alimentar para os consumidores.
