DESINTOXICAÇÃO

Triphala combate obstipação intestinal e promove desintoxicação

A triphala, uma mistura de três diferentes frutas medicinais da Índia - Harada, Amla e Bihara -, é eficaz a aliviar os sintomas da obstipação intestinal ocasional e a promover a desintoxicação do organismo.

Triphala combate obstipação intestinal e promove desintoxicação

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Vários especialistas em saúde explicam que essas três frutas atuam de forma sinergética, o que significa que são ainda mais eficazes quando combinadas do que quando ingeridas individualmente.

A triphala não só desintoxica o corpo e promove a eliminação eficiente de resíduos, como também ajuda na digestão, promovendo uma melhor absorção de vitaminas e minerais.

Ao contribuir para criar uma sensação de saciedade, a triphala pode ajudar a reduzir a ingestão de alimentos em excesso, assim como os desejos por comida, promovendo, desta forma, um peso corporal saudável.

Também facilita a existência de níveis saudáveis ​​de colesterol e triglicerídeos; além disso, já mostrou ser capaz de reduzir o colesterol LDL nocivo. A triphala também diminui a inflamação, ajuda a regular o açúcar no sangue e apresenta também efeitos anticancerígenos.

A Amla (Emblica officinalis) tem propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, desintoxicantes e laxantes e acredita-se ser particularmente benéfica para o fígado e o sistema imunológico. Também promove a regeneração do intestino.

Já a Harada (Terminalia chebula) tem efeitos desintoxicantes e de limpeza. Pode estimular o metabolismo lento, promover a desintoxicação e ajudar na perda de peso.

A Bihara (Terminalia beleric), por sua vez, tem um grande poder anti-inflamatório e já revelou ter potencial para combater doenças cardiovasculares, inibindo a formação de placa aterosclerótica. Beneficia o trato gastrointestinal, ajudando a limpar o muco das paredes intestinais.

Estudos científicos já realizados comprovaram os efeitos laxantes, anti-inflamatórios e desintoxicantes da triphala.

Numa investigação publicada em 2011 no Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, uma fitoterapia com triphala foi testada em 34 pacientes com obstipação intestinal funcional.

Após 14 dias, os pesquisadores descobriram que os participantes experimentaram um aumento "significativo" nos movimentos intestinais, com menos esforço e menos tempo gasto para conseguir evacuar. Os cientistas concluíram que a triphala foi eficaz, segura e não promoveu adição.

Além de aliviar a obstipação intestinal, a triphala pode também ser eficaz contra doenças inflamatórias intestinais.

Um estudo com animais mostrou que a triphala teve um efeito "considerável e fiável" na redução da colite. Os cientistas afirmaram que os efeitos da triphala foram similares aos da mesalazina, o fármaco padrão contra a doença.

Os cientistas afirmaram que a triphala tem efeitos antioxidantes, pois é rica em polifenóis e flavonóides, incluindo ácidos fenólicos com grande capacidade antioxidantes, como os ácidos gálico, elágico e chebulínico. Estes compostos eliminam de forma muito eficaz os radicais livres nocivos e combatem o dano oxidativo nas células e tecidos.

Outra investigação realizada com células in vivo revelou que a triphala suprime a proliferação de células cancerígenas do cancro do cólon.

Considerada eficaz e segura, a triphala pode ser uma aliada valiosa para aliviar a obstipação intestinal ocasional e restaurar a função intestinal saudável.


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