Quase metade dos adultos no Reino Unido tomam suplementos multivitamínicos, com 46 por cento a usar diariamente ou ocasionalmente esses produtos que não oferecem "nenhum benefício" para a maioria das pessoas, afirmou o presidente da Associação Médica Australiana, Michael Gannon.
Sabia que cerca de metade do limite diário do consumo calórico recomendado para açúcares simples, pode facilmente ser ultrapassado pela ingestão de uma única lata de refrigerante? Impressionante, não é?
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Embora os suplementos vitamínicos possam ajudar as pessoas com deficiências específicas, uma boa dieta é suficiente para manter uma pessoa sem problemas de saúde saudável, disse Michael Gannon.
Quase metade dos adultos no Reino Unido tomam suplementos vitamínicos, com 46 por cento a dizer que os usam diariamente ou ocasionalmente, de acordo com um estudo realizado no país.
Na Austrália, o mercado de suplementos vitamínicos duplicou na última década e sete em cada dez pessoas tomam algum tipo de suplemento.
O setor da indústria que produz suplementos multivitamínicos afirma que estes são úteis porque muitas pessoas têm dietas pobres e não ingerem os nutrientes de que precisam apenas através da comida. "Os suplementos vitamínicos e minerais podem desempenhar um papel importante para os 52 por cento de adultos australianos que não ingerem as porções recomendadas de frutas ou para os 92 por cento que não consomem a quantidade recomendada de vegetais todos os dias", disse um responsável da Australian Self Medication Industry.
Para as pessoas que vivem num país altamente desenvolvido como a Austrália ou o Reino Unido, "não há benefício em tomar multivitaminas e minerais", considera, contudo, Michael Gannon, acrescentando que "muitos desses produtos têm 50 ou mais ingredientes", o que é um "exagero".
