Prender a respiração pode ajudar a reduzir a sensação de dor, segundo concluiu um estudo recente da Universidade de Jaén, em Espanha, coordenado pelo cientista Gustavo Reyes del Paso.
O medo é um sentimento universal, sendo condição indispensável para proteger o indivíduo do perigo. Contudo, quando um medo irracional começa a interferir na nossa vida, transforma-se em fobia.
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Durante a pesquisa, os investigadores apertaram com força as unhas de 38 voluntários durante cinco segundos, enquanto estes prendiam a respiração. Depois, o processo foi repetido enquanto os participantes respiravam lentamente.
Os resultados mostraram que os voluntários relataram ter sentido menos dor quando prenderam a respiração do que quando respiraram mais lentamente. Em média, a dor relatada pelos voluntários diminuiu meio ponto, de 5,5 para cinco, numa escala de dor de dez pontos.
Os cientistas explicam, no entanto, que esse efeito só parece funcionar quando a pessoa já está previamente à espera de sentir a sensação de dor.
