Atenção ao exercício físico irregular
Estudo levado a cabo pela Universidade de Essex, em Inglaterra, mostrou que as pessoas sedentárias devem evitar exercícios físicos bruscos e excessivos, porque o risco de ataques cardíacos pode aumentar, devido à irregularidade com que são praticados.
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O execício físico irregular provoca forte impacto no coração e aumenta o período durante o qual podem ocorrer problemas do foro cardíaco.
No decurso do referido estudo compararam-se os diferentes tempos de recuperação em voluntários, após exercícios de moderada e alta intensidade, tendo sido evidente que os batimentos cardíacos permaneceram mais altos do que o normal, até 30 minutos depois, tendo mostrado, nalguns casos, que os batimentos ainda não tinham voltado ao normal ao fim de uma hora.
Não obstante a pesquisa não desaconselhar os exercícios para pessoas com problemas cardíacos, recomenda-se no entanto, que estes sejam moderados, a fim de proporcionar o regresso a um batimento cardíaco normal num período de tempo mais rápido e controlado.